Promocje
Zdrapka Adwentowa | pakiet 500 szt
Zdrapka Adwentowa | pakiet 500 szt
2 500,00 zł 1 250,00 zł
szt.
Zdrapka Adwentowa | pakiet 150 szt
Zdrapka Adwentowa | pakiet 150 szt
750,00 zł 375,00 zł
szt.
Zdrapka Adwentowa | pakiet 100 szt
Zdrapka Adwentowa | pakiet 100 szt
500,00 zł 250,00 zł
szt.
Zdrapka Adwentowa | pakiet 50 szt
Zdrapka Adwentowa | pakiet 50 szt
250,00 zł 170,00 zł
szt.
Zdrapka Adwentowa | pakiet 20 szt
Zdrapka Adwentowa | pakiet 20 szt
100,00 zł 84,00 zł
szt.

Ukoić siebie | Czyli jak oswoić lęk i traumę | Ewa Woydyłło | Martyna Harland | książka

ukoić.png
  • nowość
Dostępność: brak towaru
Cena: 42,90 zł 42.90
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

Trauma boli, przeraża, paraliżuje. Ale jest droga, która prowadzi do ukojenia

Nosimy w sobie traumy i głęboko ukryte lęki. To właśnie przez nie wciąż rozpamiętujemy bolesne sytuacje, tworzymy czarne scenariusze, a przed snem zmagamy się z natłokiem myśli.

Nie zawsze źródłem traumy jest wielka katastrofa. Często prowadzą do niej codzienne niepowodzenia, o których dawno już nie pamiętamy, ale ciało i psychika wciąż je przechowują.

Jak więc rozpoznać traumę? Kiedy się zaczyna? Czy da się oswoić lęk? Czy mimo trudnych doświadczeń w przeszłości można zacząć oddychać pełną piersią i z nadzieją patrzeć w przyszłość? I najważniejsze – czy mimo wszystko można być szczęśliwym?

Na te i na inne pytania Martyny Harland odpowiada wybitna psycholożka i psychoterapeutka, dr Ewa Woydyłło.

Twoje życie zależy przede wszystkim od Ciebie. Ta książka pomoże Ci zrozumieć przeszłość, ukoić teraźniejszość i otworzyć się na przyszłość.

Jeszcze żadna książka nie była tak potrzebna. W dobie traum wojennych oraz dziecięcych, którym wciąż nie poświęca się wystarczającej uwagi, to lektura obowiązkowa! Do tego prostym językiem o skomplikowanych sprawach!
Katarzyna Miller, psychoterapeutka, felietonistka „Zwierciadła”

Trauma jest jak niezagojona rana. Mówi się, że czas leczy rany. Ale nie zawsze tak jest. Jak zmierzyć się z trudną przeszłością i ukoić siebie? Ta książka jest właśnie o tym.
Grażyna Torbicka, dziennikarka i filmoznawczyni

Martyna Harland – psycholożka i wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, dziennikarka (magazyn psychologiczny „Sens – Zwierciadło”), autorka projektu Filmoterapia.pl. Prowadzi rubrykę filmoterapeutyczną, gdzie od 2016 r. rozmawia o premierach filmowych z Grażyną Torbicką.

Ewa Woydyłło-Osiatyńska – doktor psychologii i terapeutka uzależnień. Autorka książek m.in.: Wybieram wolność, czyli rzecz o wyzwalaniu się z uzależnieńZaproszenie do życiaPodnieś głowę: Buty szczęściaSekrety kobietMy – rodzice dorosłych dzieciW zgodzie ze sobąRak duszyO alkoholizmiePoprawka z matury. Spopularyzowała w Polsce leczenie oparte na modelu Minnesota, bazującego na filozofii Anonimowych Alkoholików.

 

Szczegółowe dane

Wydanie: pierwsze
Rok wydania: 2022
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Liczba stron: 208
Wymiary: 142x202 mm
Waga: 0.3 kg
ISBN: 978-83-277-3067-1
Autor: Ewa Woydyłło, Martyna Harland

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl